Die Hitze und der Umbau

Hatte ich schon erwähnt, dass wir bei uns seit dieser Woche umbauen?

Das Haus ist momentan daher um zwei Räume kleiner. Und heute Abend darf ich auf keinen Fall den Stand anschauen. Denn im Wohnzimmer, kam hinter dem Täfer gestern ein vermeintlich leeres Wespennest hervor. Als es heute ausgeräumt werden sollte, Attacke durch viele Wespen. Die Handwerker, nur Männer, flohen ins Schlafzimmer. Und arbeiteten nur noch dort, ein und ausstieg übers Fenster und Gerüst, Die Wespen toben seither im Wohnzimmer hinter dem Staubvorhang rum. Der ist auch wirklich dicht, es kam keine raus. Gehört habe ich die Biester gut.

Morgen rücken sie dann mit Wespengift oder einem Spezialisten an.

Das Chaos im Haus, überall Flies auf dem Parkett etc, drücken mir heute Abend gerade mächtig auf die Seele. Vor allem weil ich wegen der Hitze, zwei Nächte sehr mies geschlafen habe. Und vorvorletzte Nacht mit offenen Fenstern, auf dem Leintuch liegend und im kurzen Nachthemd, habe ich mir offenbar den Rücken verkühlt. Und so Dinge, eskalieren bei mir sehr schnell. Auch wenn bald 12 Jahre seit dem Rückengau her sind und es mir normalerweise sehr gut geht.

Aber der doppelte Ischiasschmerz im Po tut gerade mächtig weh..

Für Morgen früh trotzdem die Laufsachen rausgelegt. So schön frisch wie Morgen, wird es nicht so schnell wieder. Und das Laufen tut der Seele gut.

Ich jogge im Moment nur etwa einmal pro Woche. Das wird ab Mitte August wieder 3 mal wöchentlich. Und davor nur, wenn es von den Temperaturen und der Uhrzeit her passt.

Die Arbeitskollegen fragten mich heute auch, ob ich jetzt bei der Hitze überhaupt jogge. Und alle verstanden, dass ich momentan fast aussetze.

Ich bin sehr glücklich im neuen Team. Langsam bin ich dort gut angewachsen und kenne mich technisch aus. Und das wird enorm geschätzt.

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Unser Haus ist eingerüstet

Bei uns startet Morgen, im oberen Stockwerk, eine dringende Renovation.

Im Wohnzimmer werden fest verbaute Dachfenster, mehr als 50 Jahre alt, ersetzt. Davor schreckten wir vor 20 Jahren zurück, weil erheblicher Aufwand, Täfer etc.

Aber jetzt muss es einfach sein. Wir können sie danach auch per App öffnen, sie haben Regensensor etc. Die jetzigen liessen sich nicht öffnen. Das Lüften bei Hitze wird einfacher.

Im Schlafzimmer, werden die beiden Dachfenster auf der Südseite abgebaut.

Dafür werden zwei Dachfenster auf die Nordseite verbaut. Auch mit allem technischen Schnickschnack. Auf der Südseite erhitzten sich die Fenster trotz guter Aussenläden zu stark.

Ausserdem wird das ganze Zimmer mit neuem mit Täfer verkleidet. Mit dem altem Täfer aus dem Schlafzimmer, werden im Wohnzimmer die Lücken ausgeglichen.

Daher wird es nachvollziehbar teuer. Aber was muss, das muss. Isolation und Schutz vor Sommerhitze sind uns wichtig.

Das zusätzlich noch die Pumpe unserer Solaren Wasser Erwärmung ausgestiegen ist, hätte es nicht gebraucht.

Denn da braucht es den gleichzeitigen Ersatz von 3 Teilen. Aber das war, nach etwa 18 Jahren, eigentlich zu erwarten.

Die Handwerker werden wegen der Hitze glühen, unsere Bankkonten für das Bezahlen.

Dafür bleibt dann weniger für den Steuervogt, das ist eh mein Ziel.

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Es geht uns gut….

Aber das Internet ist so schlecht hier, dass ich dann lieber die Zeitung lese als zu bloggen.

Ich werde nach den Ferien über unsere wunderschönen Ferien berichten.

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Die Tage werden wieder kürzer

Unser Herr Kater ist schon auf seinem momentanen Lieblings Schlafstuhl. Und schaute mich eben irritiert vorwurfsvoll an. Was rennt die denn jetzt noch durchs Haus?

Nun gut, 2 Tage mit Wecker um 05:35, heute 06:00, aber natürlich war ich heute um 05:30 von selber wach. Morgen werde ich dann vom Wecker um 05:35 wach, weil Büro🤷‍♀️.

Ich ging heute früh wieder 🏃‍♀️, ich bin wieder im flow. Die Strecke wird auch wieder länger, das Seitenstechen mimimi von letzter Woche hat sich auch erledigt. Es war etwas kühl, aber das spürte ich nur sie ersten 5 Minuten. Und langsam macht es wieder richtig Freude.

Danach sass ich sehr gerne mit müden Beinen im Homeoffice. Da durfte der Kopf arbeiten und die Beine ausruhen. Und der Kopf musste heute einiges aushalten. Und wenn ein Scheiss Issue nicht vom Partner ausserhalb kommt, spiele ich ab Morgen sofort wöchentlich Lotto. So Zufälle, auf den Rappen genau, gibt es nicht.

Mal schauen ob das Morgen weiter abgestritten wird. Denn dann fahren wir das Incidence Level hoch. Das heisst zwar, Kopfhörer gar nicht mehr vom Kopf nehmen, aber alle welche helfen könnten, mögliche Verursacher sind,werden in die Calls geholt. Absagen geht dann nicht mehr. Sogar ein Partner ausserhalb muss da mitmachen. Was gut ist, denn eben Lotto.

Wegen Wechsel ist noch einiges offen. Vom ersten Gespräch hiess es gegen Ende Jahr die passende tolle Rolle. Und sonst ist überall etwas Hitze/ Sommerflaute, bzw man kümmert, streitet sich ums Budget für nächstes Jahr. Der eine Mobber hat sich beruhigt, der andere ist in den Ferien. Aber danach, wird es weiter gehen.

Aber so lange ist es nicht mehr bis Ende Jahr. Und 3 Wochen Ferien stehen ja im Herbst auch noch an. ✌️ Und der Plan B, wird auch vertieft.

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Nach der Hitze wieder in die Gänge kommen 🤨

Ich hatte mir vor bald zwei Wochen noch ein zweites Paar Laufschuhe gekauft. Und war an dem Morgen auch noch auf einer Jogging Runde.

Danach war es zu heiss, ich war auch viel im Büro, wir gingen in die Mukibude und abends auf lange Spaziergänge und und und.

Heute nach zu lange und konzentriert zu Hause arbeiten, zog ich mich flugs um und rannte los.

Nach 3 Minuten dachte ich ans umdrehen, dann war ich plötzlich schon bei 9 Minuten und so kam ich dann doch auf eine zwar etwas kleinere, aber durchgerannte Runde.

Dranbleiben Anne, dann wird es wieder einfachen.

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Kleider zur Arbeit bei der Hitze

Bei uns im Büro ist es immer noch einigermassen angenehm. Aber wenn man raus geht, in ein anderes Bürogebäude, ist man der Hitze ausgesetzt. Abends natürlich auch😎.

Ich trug heute eine locker geschnittene Jeans, ein schönes Oberteil und für den Weg vom Bahnhof zum Büro und zurück, ausgelatschte ON Schuhe*. Der Mobber im Büro kommt im weissen Hemd (lange Ärmel), edler Jeans und Lederschuhen ins Büro.

Einige Kollegen kommen im T-Shirt und Shorts. Heute früh traf ich einen der hohen IT Chefs im Treppenhaus. Er trug lockere Jeans, Sneaker und ein Poloshirt. Weit weniger edel als sonst, aber bei der Hitze doch das Intelligenteste. 🤷‍♀️

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* Von allen anderen Schuhen kriege ich bei der Hitze sonst Fussbrennen

Laufschuhe #2

Meine Laufschuhe waren die letzten Wochen etliche male an meinen Füssen. Auch die Hitze hält mich nicht davon ab. Wenn ich zu Hause arbeite gehe ich morgens gerne um etwa 06:45 raus auf meine Laufrunde, am Samstag etwas später. Da ist es noch herrlich angenehm. Abends geht es nach 20:30 auch.

Aber ich baue viel langsamer auf als noch vor 11 Jahren. Dazwischen liegen die Berge 11 Jahre, mehr Gewicht und die beiden Rücken Operationen.

Aber es geht aufwärts. Ich liebe es, bin dadurch glücklicher und zufriedener. Und viele Hosen passen mir wieder😉. Die 3 -4 mal pro Woche 30 -35 Minuten sind nach Aussage meines Arztes für die Gesundheit vollkommen ausreichend. Aber etwas länger werde ich es schon noch schaffen.

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Nix mit Biber heute

Wir sind nach bei uns Beiden sehr langem Arbeitstag, um etwa 20:20 raus durchs Dorf dem Bach entlang zum Biberbau/ Staubach gelaufen. Liefen still an allen vorhandenen vom Biber runtergedrückten Stellen durch. Und wir sassen auch ganz still*auf einer Bank.

Sehr entspannend. Aber der Biber zeigte sich nicht. Das gestern war wohl ein Glücksfall den wir so gerne sahen. Uns jetzt aber darauf versteifen ihn unbedingt zu sehen, nope, irgendwann sehen wir ihn wieder, oder auch nicht. Das ist die Natur.

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* Derweil der Verkehr laut dröhnte, Velofahrer, Jogger, Inlineskater hinter uns duchflitzten

Zurück in der brüllenden Hitze

Wir haben heute Morgen nochmals die erweiterte Hausrunde gemacht (7.04 km, 335 Höhenmeter), etwa 1:45 unterwegs und ich hielt es gut aus, weil ich meinen Hut zweimal mit Wasser füllte und es mir dann über den Kopf goss.

Nach dem Duschen fühlt man sich nach so Überhitzung absolut gut und glücklich.

Danach gemütlich gelesen, mittags Restensalat aus Karotten, Tomaten, Kohlrabi etc, köstlich. Ab 17:00 zusammen die Wohnung geputzt, dann glücklich ohne Aufladen heimgestromert. Jetzt dreht die erste 60 Grad Maschine weil viel warmes Wasser, bald noch eine zweite und jetzt alles Fenster und Türen offen, inkl Haustüre um mit etwas Wind (wegen nahen Gewittern) die Hitze aus dem Haus zu bringen.

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Auch am Wasser unten zu heiss

Wir sind heute Morgen, wegen der Hitze, dem Rhein entlang spaziert. Vom Zeltplatz her, welcher idyllisch gelegen ist.

Es ging zuerst flach und am Schatten, dann aber Bergauf auf einer Teerstrasse. Und als es da immer noch weiter hoch ging, brachen wir auf mein Eingreifen hin ab. Und liefen zurück. Es waren so nur 108 Höhenmeter und etwas mehr als eine Stunde Weg. Das hat bei der Hitze vollkommen ausgereicht. Mehr und mein Blutdruck wäre ungesund hoch gestiegen.

Danach gab es zuerst ein kaltes Getränk auf einer Restaurant Terrasse und dann zu Hause lesen, eine Stunde etwas dringendes gearbeitet, aber die Emails grösstenteils nicht gelesen.

Morgen früh gibts die erweiterte Hausrunde mit fast nur Wald und gegen Abend stromern wir nach Hause.

Aber wir kommen bald wieder hoch und bis dann liegt in der Höhe hoffentlich kein Schnee mehr, dann können wir der Hitze ausweichen.

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Spielplatz beim Zeltplatz

Ziehen und ganz junge Lämmer, aber kein Schaf🤷‍♀️

Der Rhein

Abkühlen